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22岁还可以长高吗

你说的是中原中也吗

一般规律男人可发育到22岁,虚龄23岁,人们说的“二十三,窜一窜”(往上长的意思),青春期发育快,需要大量营养,蛋白质,维生素,钙,矿物质(微量元素)等等,例如大米,面粉,鸡蛋牛奶,肉类,水产类,水果蔬菜,还要保持良好的睡眠,多做体育运动,体操,引体向上,跑步,舞蹈等,不要做举重一类的向下压力的运动.你会长高的.

可以长高的.临床医学表明,人体的骨骼软骨细胞一直到25岁过后才停止分裂完全钙化,而在25岁之前,所有人都是有可能再长高的,只是过了青春期之后长高的速度比较慢而已,这也就是为什么那么多人在结过婚之后还会长高的原因.根据人

未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及

首先你现在的年纪已经是过了生长高峰期了指导意见就算有建议也是应该在青春期的时候进行的 现在改善不了了

想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

23窜一窜

可以,均衡膳食,多吃骨头汤,结合运动打蓝球或拉单杠时左右扭摆身躯加90度抬上肢,长期坚持奇迹就会出现.切记!

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