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怎么克服强迫症?

不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是...

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 就是应该把强迫症当成你身体的一部分,就像你的眼睛、鼻子一样,他是你身体的一部分,每个人都有强迫,只要你思维是正常的,你就有...

强迫症,症状突出的话,建议积极就医、治疗、调理。找时间,咨询一下心理医生。该吃药则要吃药,将症状调控到可以接受的水平。 治疗强迫症,比较经典的疗法有:认知疗法、行为疗法(含脱敏疗法)、森田疗法、四步骤疗法,等等。你可以具体搜索、...

如果你不想找心理医生的话,那么我给你一些自我治疗的方法,如果自己治疗后效果不明显,那么你一定要去找心理医生进行治疗了。 你可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理你的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下:...

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马...

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转...

为了能真正帮助这样的朋友,我结合一些成功的治疗经验,整理出了下面的自救方法。 ◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段: 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时,这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧...

身为同样有强迫症的人,我教你一个方法:看到街上有流浪汉吗?他们多数可不爱干净啊,可也没有人天天想这些。很多农民工,整天暴露在灰尘泥沙之中,也没有人在意,他们很多人也有自己的小幸福。(没有别的意思啊)说了这么多,最重要的是要放宽...

强迫症是可以通过药物治疗的,抗强迫的药物像是帕罗西汀,舍曲林等,治疗强迫效果也都是很好的,但是具体用药需要谨遵医嘱,针对强迫症更重要的还是心理治疗,建议去心理科采取像是森田疗法,或者是如果是出现了强迫行为的话,这个可以通过暴露...

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