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怎么克服强迫症?

不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是...

如何控制强迫症,因为强迫症的患者会有伴有一些行为或者是一些思维,这种想法或者是行为会困扰着患者,往往很多的患者会想通过自己的努力,去控制这些想法和行为,其实医生是不建议患者自己去控制的,因为这样做是不会有什么改善的,有的时候会...

此顺其自然非彼顺其自然 森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。 在现实生活中,很多的患者朋友,对"顺其自然"的理解都是不够深的或是...

如果是单纯的强迫观念的话可以试试森田疗法。如果是强迫行为的话可以看看下面者篇文章。 在实际工作中我发现很多患有强迫症的朋友由于种种原因不能得到及时的系统的完整的治疗。主要原因是找不到合适的心理医生和经济原因。为了能真正帮助这样的...

首先,您要判断您是否真的患有强迫症。 强迫症患者的典型行为是“带有强迫性”的行为,现在有一种误解普遍存在,就是部分人认为当有人不断重复某种行为,例如赌博、运动,当有人具有以上的行为特征时,他可能患上了强迫症,但事实并非如此。 要判...

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 就是应该把强迫症当成你身体的一部分,就像你的眼睛、鼻子一样,他是你身体的一部分,每个人都有强迫,只要你思维是正常的,你就有...

强迫症,症状突出的话,建议积极就医、治疗、调理。找时间,咨询一下心理医生。该吃药则要吃药,将症状调控到可以接受的水平。 治疗强迫症,比较经典的疗法有:认知疗法、行为疗法(含脱敏疗法)、森田疗法、四步骤疗法,等等。你可以具体搜索、...

如果你不想找心理医生的话,那么我给你一些自我治疗的方法,如果自己治疗后效果不明显,那么你一定要去找心理医生进行治疗了。 你可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理你的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下:...

为了能真正帮助这样的朋友,我结合一些成功的治疗经验,整理出了下面的自救方法。 ◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段: 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时,这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧...

从描述来看,你不是强迫症,而是养成了不好的习惯,感到很困扰。控制不住自己,而后经常后悔,这就要磨练自己的意志力,努力不让自己啃手指甲或撕嘴皮。你之所以会这么做,是因为觉得很自然,坚持克制一段时间后,你会觉得啃手或撕嘴就别扭,前...

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