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求花样滑冰中各种跳跃(菲利普跳,后外点冰)的难...

基本姿势: T: Toe Loop 后外点冰

主要有: 1、A axel(阿克塞尔)跳:最简单的,起跳用左前外刃,向前起跳,其他五种都是向后滑行起

后外点冰三周跳:向前滑行,左脚支撑,右脚在身体前往身后方向蹬冰,身体随之左转180度,马上换成右脚支

花样滑冰如今已完成了五种四周跳,具体为: 1、勾手四周(4Lz): 勾手跳,又称路兹跳,是花样滑冰运

起跳前,上体不要前倾,左(右)臂尽量向前伸,防止过早转体。

花样滑冰中依起跳方式分为后外刃跳,后内刃跳,后外刃点冰跳,后内刃点冰跳,勾手点冰跳,前外n周半跳。

首先要了解滑冰三大块:跳跃 旋转 步伐。 然后一定要有看刃的意识,因为所有的动作都是以“刃”为基础

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