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怀孕初期坐着总是打磕睡,一睡下就又睡不着,怎么回事

可能是环境的原因,可以躺着看一下电视,或书,困了就直接睡呗.

我觉得可能是宝妈现在每天担心的事情多了,导致睡眠不好.另外,心理因素也很强大的,你觉得自己会睡不好结果就真的睡不好了哦.放下心睡,会睡得好一点的.

你好,如果是这个情况的话最好还是让家人给你好好,捏一下也是挺管用的

嗜睡反应,但是孕早期的不适感会导致睡眠质量差一点,如果躺下睡不着,也选择躺着,多休息~

指导意见: 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活.(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关.

失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系,患者一定要多加注意,要调节自己的心态,不追求完美,要有平常心.要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快 乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁.注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠.

是因为你休息惯了,没有了目标

孕期犯困是很正常的,建议及时补充叶酸.建议不要劳累过度,不要剧烈的运动.

失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.

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